ONLINE TRAINING

Ben jij een ervaren fitnesser die al een tijdje op een plateau zit? Denk je dat je over de juiste motivatie, vaardigheden en kennis beschikt om zelf te trainen, maar wel deskundige begeleiding kunt gebruiken om het maximale uit je training te halen? Dan is Online Training iets voor jou. 

Door jarenlange persoonlijke training met klanten, merkte ik dat niet alleen beginners en gemiddelde sporters baat hebben bij coaching. Veel geavanceerde sporters doen al jaren hetzelfde trainingsconcept (zelfs ik vroeger). Zelfde oefeningen, zelfde herhalingsschema, zelfde split en soms zelfs zelfde gewichten. Het is logisch dat het lichaam zich niet aanpast aan iets dat het gewend is te doen. Uren per week investeren in de sportschool, het is maar logisch dat je hiervoor iets wil terugkrijgen.   

Een objectieve en ervaren kijk op uw trainingsregime is misschien alles wat je nodig hebt. Een nieuw trainingsplan dat zich elke week progressief opbouwt, zal je helpen dat plateau te doorbreken. We gaan dieper in op gewichtsmanagement, stress, slaap en voeding om ervoor te zorgen dat je een optimale omgeving creëert om je doelen te bereiken.